在爱尔兰都柏林举办的2018欧洲心脏病学会年度护理大会上发布的一项研究显示，孤独的人更容易患上心脏疾病，严重的可能造成死亡。经过对大量的男性和女性进行调查，孤独会对人的心理和生理带来双重打击。

　　“曾经，孤独被看作是一种高贵的忧伤。”苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说，只有“圣人”才配与孤独齐名。王维的“独在异乡为异客，遍插茱萸少一人”是一种游子的孤独;李商隐的“夕阳无限好，只是近黄昏”是一种行将迟暮的孤独;诸葛亮的“鞠躬尽瘁，死而后已”是一种无人分担重负的孤独;辛弃疾的“把栏杆拍遍，无人会，登临意”是一种缺少知音的孤独。

　　丹麦哥本哈根大学医院心脏中心的研究作者和博士生Anne Vinggaard Christensen说：”越来越多的人独自生活，所以现在的孤独比以往任何时候都更常见。“以前的研究表明，孤独和社会孤立易造成冠心病和中风，未在心血管疾病中得到证实。但经过调查13463例缺血性心脏病，心律失常(心律异常)，心力衰竭或心脏瓣膜病患者，我们得知，这些患病人群的社交网络都很贫瘠，也就是说，他们没有固定的朋友进行交流，没有家人的关心，这也是造成心脏疾病发生的原因之一。

　　我们收集了独居或非独居的人群信息得知，有些人独自生活，但不会感到孤独;有些人同居却感到孤独。一般而言，短暂的或偶然的孤独不会造成心理行为紊乱，但长期或严重的孤独感可引发某些情绪障碍，降低人的心理健康水平。孤独感还会增加与他人和社会的隔膜与疏离，而隔膜与疏离又会强化人的孤独感，久之势必导致疏离的个人体格失常。

　　我们排除了心脏疾病、生理年龄、教育程度、其他疾病、体重指数、吸烟和饮酒量后，对社会人群进行调查得知，孤独会造成人群的死亡风险增加一倍，会造成患上焦虑症、抑郁症的可能性为三倍，而且生活质量明显低于无孤独感的人群。

　　Vinggaard Christensen女士表示：“孤独感是心血管疾病患者过早死亡，心理健康状况恶化和生活质量下降的一个强有力的预测指标，在男性和女性中都比单独生活预测指标更强。

　　Vinggaard Christensen女士还指出，恐惧社交的人群生活方式通常都不健康，也不愿意接受治疗，而且承受着过多的压力，所以这些人群可能面对更糟糕的健康问题，她说：“我们在分析中调整了生活方式和其他许多因素，但仍然发现孤独对健康非常有害。”

　　最后，她总结说：“我们生活在一个很孤独的时代，相关机构应多多关注这一点，让更多的人群摆脱孤独造成的健康问题，回归正常生活。

　　孤独感其实很难避免，无论是孤寡老人，还是独自在外求学打拼的年轻人，甚至是每一个人都有可能因为无法得到别人的认同而感到孤独失落。我们要做的是，引导有孤独自闭的人群在通过自我调节、社会交际、家人陪伴中，减少孤独造成心脏疾病发生的几率。

【原文出处】

https://www.escardio.org/The-ESC/Press-Office/Press-releases/loneliness-is-bad-for-the-heart

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